Француски планински превоји које морате видети – 2. део
Француски планински терен је пун легендарних планинских превоја и успона, од којих су многи постали познати јер је пелотон Тур де Франса прошао кроз њих. Погледајте 2. део.
-
-
Објашњење тренинга прага: Наука која стоји иза скијашке издржљивости
У спортовима издржљивости као што је скијашко трчање, аеробни и анаеробни тренинг прага су темељи кондиције издржљивости и познати термини свима који се озбиљно баве спортовима издржљивости. Али шта су ови прагови у пракси? У овом чланку ћемо се мало детаљније позабавити њима.
-
Несрећа која је све променила: „Сада учим да се крећем другачије“
Прошле јесени, један од водећих француских скијаша у скијашком трчању доживео је озбиљну несрећу током параглајдинга.
-
Направите свој персонализовани план тренинга – 2. део: Како тренирати када имате више времена
Немате много времена за тренинг, али ипак не желите да одустанете од свог места у трци без борбе? Желите да победите пријатеља или побољшате свој лични рекорд? Сви имамо своје изазове, али и ограничено време за припрему. Планирајте своју недељу тренинга да буде што ефикаснија и гледајте како се ваше перформансе побољшавају.
-
Кружни тренинг или прави тренинг снаге?
Годинама се рекреативни и јуниорски скијаши подстичу да нагласак ставе на кружни тренинг, али шта ако би га заменио тренинг снаге?
-
Направите свој персонализовани план тренинга – 1. део: Тренирајте паметно са ограниченим временом
Немате пуно времена за тренинг, а ипак желите да дате све од себе? Желите да победите пријатеља или побољшате свој лични рекорд? Сви имамо своје циљеве, а истовремено жонглирамо са ограниченим временом за припрему. Овде ћете пронаћи савете како да направите план тренинга који одговара вашем животу.
-
Француски планински превоји које морате видети – 1. део
Француски планински терен је пун легендарних планинских превоја и успона, од којих је већина постала позната захваљујући пелотону Тур де Франса који се возио по њима.
-
Програм за Светско првенство у скијању на ролерима у Мадони 2026.
Светско првенство у скијању на ролерима одржава се у Мадони, у Летонији, од 3. до 6. септембра. Погледајте комплетан програм.
-
Ski Classics Цхалленгерс Варнаморуллен 2026. заказан је за суботу у Шведској
Ski Classics Догађај Цхалленгерс, Варнаморуллен, је скијашка трка на 40 км на дугим стазама у класичној техници која се одржава ове суботе, 5. септембра, у Вернаму, у Шведској.
-
Зашто је правилно дисање важније него што мислите за издржљивост
Дишите до бољих резултата! Правилно дисање је кључна компонента успеха у било ком спорту. Када су у питању спортови издржљивости, ово је посебно тачно.
Крај садржаја
Крај садржаја