Како савладати двоструки штап са ногом – Савети за бољу технику скијања на ролерима

скијање на ролерима
Дупли полинг са ударцима ногом комбинује снагу ногу са рукама и трбушним мишићима. У овом видеу ћете научити технику која вам помаже да се крећете напред брже и ефикасније.

Дупли полинг са ударцима ногом комбинује снагу ногу са рукама и трбушним мишићима. У овом видеу ћете научити технику која вам помаже да се крећете напред брже и ефикасније.

Двоструко замахивање штапом са ногом је савршено на благо таласастом терену и важан је елемент класичне технике. Овде ћете добити водич о томе како темпирати покрете руку и ногу за максималну снагу и флуидност на скијама са ролерима.

Са исправном техником, штедите енергију и постижете бољу брзину. Видео је део серије ProXCskiing.com о класичној техници за скијање на ролерима.

Такође читајте: Водич за скијање на ролерима за 2026. годину

On SC Play, можете приступити свим нашим видео записима о техници, како за класично, тако и за клизање. Кликните овде да бисте то проверили!

Као члан ProXCskiing.com, имате приступ сервису за стримовање SC Play, где такође можете погледати све Ski Classics Про турнеје и одабране трке Челенџера. Такође постоји и свеобухватна видео архива са тркама са свих Ski Classics годишња доба.

Да ли сте заинтересовани за опрему за скијање на ролерима, традиционално скијање на дугим стазама, скијање на дуге стазе и биатлон? Кликните OVDE и прочитајте више о томе.

Видео снимци о скијању на ролерима су први пут објављени 12.06.2023.

Прикажи дугмад за дељење

Пријавите се на наш билтен

Најчитаније

  • гел
    1

    Скијаши прихватају нови тренд: „Наравно да је занимљиво“

    од Ингеборг Шеве
    24.09.2026
  • Дигинс
    1

    Дигинс осваја трку Superior 100 Mile Trail у свом дебију на 100 миља

    од Леандра Луца
    14.09.2026
  • 1

    Како побољшати свој двоструки штап са ногом у скијашком трчању

    од стране ProXCskiing.com
    06.03.2026
  • Фонт-Ромеу
    1

    Фон-Роме: место које је постало познато по тренинзима на великим висинама, чак и у далеким Скандинавијама

    од Матиса Базила
    16.09.2026
  • СкиЕрг
    1

    SkiErg наспрам Ercolina: Који је тренажер са двоструким штаповима прави за вас?

    од Аделе Рочаркове
    13.10.2026

Још чланака

  • Перрот

    Француска упозорава Ботна: „Биће то паклена представа“

    Француски заклети ривали су усмерили поглед на нову норвешку суперзвезду Јохана-Олава Ботна. Сада Норвежанин одговара на изазов.
    од Ингеборг Шеве
    15.10.2026
  • Cibes Lift Ski-Willy Marathon Team — Презентација Pro Team-а, сезона XVIII

    од Леандра Луца
    14.10.2026
  • Фрида Карлсон проглашена за почасног грађанина Вал ди Фијеме

    од Матијаса Модена
    14.10.2026
  • Утицај интервала одмора на ефикасност тренинга

    од Ингеборг Шеве
    14.10.2026
  • Ski Classics долази у Шпанију са RTVE

    by Ski Classics
    13.10.2026