Многи тренирају напорно и једнострано, не слушајући сопствено тело, што понекад доводи до недостатка жељеног напретка. Научите да тренирате паметније разумевањем интензитета тренинга.
Многи спортисти се ослањају на програме тренинга које су осмислили њихови тренери. Други се окрећу паметним сатовима, док неки уче методом покушаја и грешака, што може потрајати годинама да би се откриле ефикасне методе тренинга. Да бисте паметно тренирали, кључно је разликовати различите интензитете тренинга.
Како се култни Васалопет приближава, фокус се интензивира на кључној улози снаге, изнад издржљивости и вештине, у савладавању напорног путовања од 90 км од Селена до Море.
Скијање на ролерима се дуго суочава са значајним проблемом: отпор точкова скија варира. Сада су студенти на Универзитету Чалмерс развили мерни инструмент за стандардизацију отпора точкова, са циљем да овај спорт учине праведнијим.
Велико финале Самит 2 Сења није само још једна трка - то је последњи обрачун сезоне. Овај класик од 60 км, са запањујућим укупним успоном од око 1357 метара и култним успоном Магдаскарет, служи као врхунски тест издржљивости, технике и тактичке бриљантности.
Реистадлопет се брзо приближава, а такмичење је заиста узбудљиво. 29. марта 2025. године, трка класичном техником од 46 км одржава се од Сетермуна до Бардуфоса, а такмичари Про тима су спремни да померају границе брзине и издржљивости. У правом ПроXCскијашком стилу, анализирамо статистику и приче које стоје иза скијаша спремних да се боре за победу у Норвешкој.
Пре годину дана, победила је на Самит 2 Сења након што је прво победила у Биркену. Ове зиме је изгубила скоро целу сезону због исцрпљености. Али уместо тога, пронашла је љубав - кроз невероватну причу.
У суботу, 22. марта 2025. године, у центру пажње је Марчалонга Бодо, скијашка трка на дуге стазе од 50 км у Норвешкој, која означава 12. догађај Про Тура у оквиру XVI сезоне.
Потребно је само неколико додатних секунди припреме. Погледајте разлику са и без импрегнације ваших скија од коже.
Три пута Ski Classics Шампион и мушки скијаш са највише победа на етапама Про тура, Андреас Нигард, ослања се на једноставност у свом тренингу. Он се залаже за KISS метод, који се не односи на обожавање легендарног хард рок бенда и фарбање маски за лице пре тренинга, већ на то да програм тренинга буде јасан и једноставан – Keep It Simple, Stupid!
Крај садржаја
Крај садржаја
